A training method targeting metabolic energy systems to build capacity

• Short, intense circuits combining cardio and resistance exercises

Método de entrenamiento que estimula los sistemas energéticos

• Circuitos cortos e intensos que combinan cardio y fuerza

A single metabolic-conditioning workout session

• Often timed, scored, or completed for rounds or reps

Una sesión concreta de entrenamiento metabólico

• A menudo cronometrada, puntuada o por rondas o repeticiones