HATHA
🧘💨⚖️

Ejemplo

She attends Hatha twice weekly to improve strength and flexibility.

Ella practica hatha dos veces por semana para mejorar fuerza y flexibilidad.

Definición

A branch of yoga emphasizing physical postures and breath control

  • Traditional yoga focused on asanas, alignment, and bodily discipline

Rama del yoga que enfatiza posturas físicas y control de la respiración

  • Yoga tradicional centrado en asanas, alineación y disciplina corporal